飲む日焼け止めを飲むタイミングはいつ？効果の持続時間は？

海外でも多くの方が愛用し、最近日本国内でも注目を集めているのが「飲む日焼け止め」です。

 

すでにモデルさんやタレントさんの間でも話題になっています。飲むだけで日焼け止め効果があることから、ぜひ使ってみたい！と思う女性も多いことでしょう。

 

ではこの飲む日焼け止めを飲むタイミングと、効果の持続時間についてお教えしていきますので、ぜひ参考にしてください。

最初に飲む日焼け止めを飲むタイミングについてですが、外出する約30分～1時間程度前に飲むのが好ましいです。

 

その理由は、飲んですぐに効果が発揮されるわけではないので、多少の時間が必要になるからです。

 

お出かけする身支度をしている間にサッと飲んでおけば、ちょうどいいでしょう。飲むだけなので、簡単で時間も取らないのでとても便利ですね。

次に飲む日焼け止めの効果の持続時間についてです。

 

飲む日焼け止めは、飲んだ後は一日中効果が持続するものではありません。商品によって持続時間に多少違いはありますが、おおよそが4～6時間程度です。

 

あまり長い時間太陽の下にいなければ一回飲むことで済んでしまいますが、長時間外にいる場合などは、時間を見て途中で飲みなおしをするようにしましょう。

 

飲む日焼け止めはサプリメントなので持ち運びも便利ですし、手軽に飲むことが出来るので、外出先でも手間がかからないのが嬉しいですよね。これがサプリメントのいいところでもあります。

もしも「飲み忘れてしまった！ という場合は、帰宅してから飲むことをお勧めします。

 

もう外出しないのにどうして飲んだほうがいいの？と思うでしょうが、飲む日焼け止めは抗酸化作用を持ち、紫外線を受けてから活性酸素が出来るのを抑制してくれるため、飲み忘れてしまったとしても効果は期待できます。

 

あとからでもケアできるなんて、嬉しい働きですよね。

飲む日焼け止めは継続して飲むことで効果がアップするのです。

毎日続けて飲むことで、飲み忘れ防止にもなりますし、効果がアップするので一石二鳥ですね。自分の体に合うものかどうかも、継続して飲むことでわかってきます。

 

色々な種類があるので、自分に合ったものを探しながら飲むといいでしょう。

さらに効果を上げるには、塗るタイプの日焼け止めと併用することです。

 

飲む日焼け止めを服用していたとしても、完全に紫外線を防ぐことは難しいですが、塗るタイプの日焼け止めを併用することでより紫外線からお肌を守ることが出来ます。これで怖いものなし！といった感じですね。

 

飲む日焼け止めは紫外線を防ぐ働きはもちろん、美肌効果などを含んでいるので飲んでいれば毎日安心です。

 

紫外線は夏だけでなく年中降り注いでいます。継続して飲むことを意識しましょう。

 

飲む日焼け止めを上手に利用して、紫外線に負けない、強くて美しいお肌を維持しましょう！